Takođe

Goji posjed


Goji bobice: šta su?


Bobice goji-ja su hiljadama godina vrlo važan element tradicionalne kineske medicine. Spontano rastu u dolinama Himalaje, Tibeta, Mongolije i nekih dijelova Kine. Već neko vrijeme, s obzirom na interesovanje zapadnog svijeta, njihovo uzgoj uspješno se uvodi i u Europu. Ova mala crvena voćka pripadaju dvema različitim vrstama biljaka: Lycium Barbarum i Lycium Chinese, oboje iz porodice Solenaceae, koja uključuje i krompir, rajčicu, papriku, patlidžan. Bobice Lycium Barbarum su malo slađe od onih iz Lycium Chinese, koje su manje ugodne. Bobice bobica prvog tipa su predmet znanstvenih istraživanja jer sadrže najzanimljivija svojstva za nas.

Goji bobice: korisna svojstva



Rezultati naučnih istraživanja provedenih na goji bobicama istakli su njihove potencijalno pozitivne karakteristike za naše zdravlje. Međutim, ne smijemo zaboraviti da studije još uvijek traju, iako su određene prednosti na koristima fiksne. Bobice su bogate antioksidacijskim supstancama koje pomažu u povećanju obrambene razine tijela, povećavajući sposobnost borbe protiv infekcija. Beta-karoten pomaže u sprečavanju starenja kože dok esencijalne masne kiseline djeluju pozitivno na kardiovaskularni sistem, pomažući u sprečavanju bilo kakvih kardiovaskularnih bolesti. Za one koji slijede dijetu, unos Goji bobica nema kontraindikacije, jer sadrže nizak glikemijski indeks i imaju blagotvorni učinak.

Eliksir dugog života?



Bobice se pojavljuju kao sitni crveni plodovi promjera 1 ili 2 centimetra; na zapadnom tržištu rasprostranjeni su posebno sušeni, u prahu ili u koncentriranom soku, dok se na istočnom konzumiraju i "prirodno" i u pripremi jela ili začina. Sok je najbolji izbor ako želite uživati ​​u imunostimulirajućim svojstvima gojija ; nije 100% koncentriran, jer ga je teško naći, no mora se konzumirati razrijeđen mineralnom vodom. Za mnoge su dijelove oni definirani kao "eliksir dugog života", jer sadrže tvari koje mogu izliječiti i ojačati naše zdravlje. Eliksir ili ne, ono što je istina je da su vitamini, minerali, proteini, aminokiseline, masne kiseline i karotenoidi prisutni u velikim količinama i doprinose našem osjećaju jake, detoksikaciji jetre, zaštiti oči, jačanju imunološkog sistema .

Svojstva Gojija: Jedemo goji bobice: doze i kontraindikacije



Unos Goji bobica indiciran je odraslima i djeci u različitim količinama: 15 grama dnevno za odrasle, što odgovara sto bobica i pola za djecu (koja moraju biti starija od tri godine). Bobice se mogu jesti sušene ili rehidrirane u vodi ili mlijeku u bilo koje doba dana. Uobičajeno ih se može dodati žitaricama i jogurtu za doručak ili kao međuobrok ili popodnevni međuobrok. Postoje kontraindikacije koje je dobro zapamtiti: apsolutno ih treba izbjegavati tokom trudnoće i dojenja. Takođe su nespojive sa unosom određenih lekova kao što su antikoagulansi, antihipertenzivi i hipoglikemijska sredstva. U prisustvu posebnih farmakoloških terapija, stoga je dobro pitati svog ljekara za savjet.


Video: Wonderhedge Grupacija Zovko HR-BiH (Oktobar 2021).