Takođe

Dekoracija lanenog semena


Dekocija lanenog semena: sadržaj i svojstva


Dekocija lanenih sjemenki sadrži puno korisnih elemenata za zdravlje ljudi; sjeme je doista vrlo bogato esencijalnim masnim kiselinama (uključujući Omega 3, 6 i 9), sluzi, bjelančevinama, mineralima, vlaknima (topivim i netopljivim) i vitaminima (B1, B2, E, F). Konzumiranje preparata sa takvo obilje zdravih sastojaka može samo čovjeku donijeti višestruke koristi: masne kiseline pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i arterioskleroze; proteini su vrlo slični onima soje i nezamjenjiva su hrana u vegetarijanskoj prehrani; rastvorljiva vlakna snižavaju holesterol i regulišu šećer u krvi, dok nerastvorljiva pomažu u regulisanju crevnog tranzita; Vitamin F je takođe od temeljnog značaja i za borbu protiv starenja i kao protivupalno.

Dekocija lanenog semena: koristiti



Dekocija predstavlja, zajedno s uljem, najrasprostranjeniju metodu uzimanja ovih sjemenki. Ako je pijan, onda dekocija lanenog semena djeluje protuupalno protiv crijeva, sluznica i mokraćnih putova (vrlo korisno u slučaju gastritisa i kolitisa); štoviše, prehlada je odličan prirodni laksativ, i to toliko da se često preporučuje trudnicama, jer je potpuno prirodan i gotovo lišen nuspojava. Konačno, s obzirom na svoju protuupalnu moć, može se koristiti za grgljanje u slučaju upale grla. u dekocija lanenog semena može se koristiti i za vanjsku upotrebu: zapravo nanošenjem na kožu u slučaju opekotina izvest će protuupalno djelovanje, dok će u prisustvu dermatoza izvršiti osvježavajuće i umirujuće djelovanje na mogući svrbež.

Dekocija lanenog semena: priprema



Priprema lanene dekocije je izuzetno jednostavna i može se raditi vruća ili hladna. Preporučljivo je uzimati jednu šalicu (maksimalno dvije) pripreme na dan. Topla priprema: čajnu žličicu lanenog sjemena stavite u oko 100 ml vode i donesite prokuhavanja. Kuhajte četvrt sata, filtrirajte i pijte. Hladna priprema: doze su iste kao u prethodnom receptu; dovoljno će biti da se lanene sjemenke ostave u vodi jednu noć, a zatim filtriraju. Sjemenke lana imaju gorak okus i prema tome za ublažavanje okusa dekocije moguće je koristiti med ili šećernu trsku. Dalje, imajući u vidu djelovanje osvježavajuće i ublažavajuće sjemenke lana, moguće je dodati 1-2 litre dekocije u vodu za kupanje kako bi se dobila meka koža ili smirile moguće iritacije na koži.

Dekocija lanenog semena: Dekocija lanenog semena: kontraindikacije




Postoji nekoliko kontraindikacija za primjenu dekocija od lanenog sjemena, ali važno je pažljivo slijediti neke mjere opreza. Kao što je već spomenuto, moguće je uzimati do 2 šalice dekocija dnevno; Prekoračenje ove doze može izazvati bol u stomaku, mučninu, proliv i meteorizam. Nikada ne pijte proizvod u slučaju crijevne opstrukcije, bolova u trbuhu ili sumnje na upala slijepog crijeva; Nadalje, lanena dekocija ne smije se uzimati istodobno s nekim lijekovima, vitaminskim spojevima ili dodacima, jer sluzi prisutne u sjemenima mogu odgoditi apsorpciju; dovoljno će biti pričekati 1-2 sata. Napokon, kada počnete koristiti laneni dekokt, primijetit ćete neko oticanje trbuha, koje će s vremenom nestati; u svakom slučaju, poželjno je piti puno vode, kako biste izbjegli rizik od crijevnih začepljenja, i dalje ograničiti upotrebu na najviše 3-4 tjedna.


Video: Brze jogurt pogačice sa heljdinim brašnom - prelepe! (Oktobar 2021).